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暑い夜こそ腕まくラリホー♪By翔[赤堀 翔]
070629_0029~01.JPG
そうです!こんな蒸した夜こそ姫子を腕マクラして寝ます!

おやすみ〜(^o^)/



てか夏のマラソンは初めての試みなんだけ、キツイッッッ(‐o-;)

しばらく走ったらサウナで走ってるみたいな感じがしてきます(苦笑)

今週から完全一日朝納豆ご飯と味噌汁オンリー生活がスタートしました(^_^;)
一日の食事がそれだけってことです(笑)



公約通りの結果を生めなかった不甲斐なさから本気になりました(笑)



やるぜ!夏が似合う男計画(^_^)v



ってな訳で誰か俺にラリホーマかけて(笑)


Fin
2007-06-29 00:40 この記事だけ表示   |  コメント 14

コメント

今日は蒸し暑かったですね(PД`q)
姫子ちゃんかわいいー(∀)

納豆ご飯とお味噌汁だけて、、ちゃんと食べなきゃだめですよ(´Д`)
今年の夏はかなり暑いんで
くれぐれも無理はしないで下さいねっ(!ω`)
まい
(2007-06-29 00:54)
昨日は蒸し暑かったですね(*_*)
そして今も蒸し暑い。。。目が覚めました(`□´)

夏のマラソンはハンパないですよね↓↓↓
汗しかでない!
ちゃんと水分補給してくださいね◎
ご飯はちゃんと食べた方がいいかと。。。

ではでは〜

d(´∀`){ぴよっ‡35
ドラむすめ
(2007-06-29 02:36)
翔ちゃんだぁ(´;ω;`)
ずーッと具合悪いのかと心配してたんですょー!
今元気みたいでょかッたですぅッ(^∀^)
翔ちゃんが元気だから
ぁたしも元気になれましたーッ(。・∪・。)v笑

てか・・・・姫ちゃん;
うらやましすぎるぜーwwwぶッちゃけ妬けるーッ←


本当蒸し暑ぃですょね↓
今も蒸し暑くて跳び起きました(;´・∀・)
たからこれからくーらーつけてしゃわーぁびてさッぱリんこしてから学校いきまーすw
頭いたいけど翔ちゃんのぶろぐのぉかげで頑張れそぉです♪笑

てか翔ちゃんが01日それならぁたしもゃッてみせますから!笑
ぶッたぉれるかもーww
そしたらどんまぃですょねーッ←
ぁッ(゜▽゜)!約束のもの作りましたょ♪♪だから01日にもッていきます(^ω^)
楽しみにしててね☆

あと水分補給だけはしッかリぉねがいしますね♪

らリほーまッ☆
かけてみましたwwタヒ

今日も元気に頑張リましょーね(`∀´)
ぢゃまたねん♪♪笑
ぇでん
(2007-06-29 05:05)
おはようございます♪

夏のマラソンは地獄ですよね(´`)
この前授業に遅れた罰として一時間走らされた時は素で昇天するかと思いました…

一日一食ですか!?
痩せてるのに…
ブッ倒れないように気をつけて下さいよっ(・Д・;)

でわ1日に(゜∀゜)ノシ
まなみ
(2007-06-29 06:25)
痩せなくてもぃいのにぃ(´Д`;)充分ですょ↓↓
しかも朝だけトカ…
まぁ…体調崩さない程度に頑張って下さいo


暑いですょね(´Д`)
サゥナで走ってるような感じゎ共感します(^∀^)ノ
それでちょっと痩せました♪
見た目ゎ変化なぃかもだけど…これからもっと02痩せてやろうと想いますよ笑"
一緒に頑張りましょうね♪
УЦКА
(2007-06-29 06:41)
翔さん、一日納豆生活とかやめた方がいいですよ(;_;)ご飯は3食きちんと取った方が体のためですm(__)m そこでオススメ☆アタシ今話題の「ビリーズブートキャンプ」を結構前に買ったんですが…あれマジで痩せます!あたし1週間しかやってませんが4キロ痩せました☆ご飯は体にいいもの食べて、ぜひビリーズブートキャンプお試しあれ(*´∀`*)
ちー&みき
(2007-06-29 07:19)
翔くんおはよう(^-^)
病み上がりっぽいのに1日1食、感心しないです┐('〜`;)┌
健康的にダイエットして欲しいな。

夏場は塩分も失われるから汗をかいたら、必ず塩も少し取ってね♪
Mi
(2007-06-29 07:34)
姫ちゃま久しぶりですね♪
ペットは飼い主に似るっていうけど、この姫ちゃま
翔くんに似てるぉ。。。(。-ω-)_昔こんなあかんべ写メを見た気がしましゅ☆(ノ・?勍)ノ
えっ約束達成出来なかったデスカ??
やせたと思ったけどな(〃'∇'〃)ゝ
てかご飯はしっかり食べましょう!
しっかり食べた方が痩せやすいんだよ!
一日一食だと食べたときにその分吸収しようとするから太りやすくなるのです☆一回の量を減らした方が効果的デスヨ☆ まぁ体調崩してたよぉなので無理しちゃだめでス(〃´・ω・`)
チャー子
(2007-06-29 07:40)
走れるって事は、頭痛治ったのね!!
よかったです。
で、食生活ですが・・・
それじゃ、また体調崩しますよ〜

食事の量が少なくて我慢できるなら、
○ロリーメイトとかのバランス栄養補助食品を
活用して、朝・昼・晩・と三食きちんと摂ってください!!
翔ちゃんが益々かっこよくなるのを応援したいのはヤマヤマだけれど・・・夏のハードなスケジュールみて心配になりました。

健康体も、大事なモテ要素の一つ。

姫ちゃんにウデ枕で看病される事のないように、
いまのうちに『スカラ』を翔ちゃんに、えいっ。
みぽりん
(2007-06-29 08:26)
おはよ〜ございます。

1日、一食って大丈夫?
これから暑くなるから、夏バテしちゃいますよ!

琢ちゃんや、みつのんみたいに
ブートキャンプに入隊したらどうでしょう・・・?

姫ちゃん、本当に美少女ですね〜♪
八千代かあちゃん
(2007-06-29 09:44)
翔ちゃんこんにちは♪
それだけの食事ってΣ(*゚Д゚)
そんなぁ(´д`)
体重は落ちるけれどやっぱりもりもり食べて痩せましょう!
って私は食べ過ぎ?運動しなさすぎ?
その翔ちゃんの意気込みに触発された?(笑)かな?
少しだけ体重減少に取り組みますd(-ω・。)

素朴な疑問。。。ラリホーマって何?(;^_^A
メポ
(2007-06-29 11:02)
翔ちゃん♪ブログ更新ありがとう(^o^)/


って言うか…皆さんもおっしゃっているように、そんなダイエットは辞めて下さいませm(_ _)m
痩せるのは痩せるかも知れないけど体力落ちるし痩せた後必ずリバウンドします。°・(>_<)・°。
三食キチンと食べる!量を減らす!運動する!この三つは絶対です!。。。(〃_ _)σ‖
iku♪
(2007-06-29 14:02)
ごはん食べないと、また高熱出ちゃうよ〜!(σ¬∀¬)σ
みほ
(2007-06-30 11:06)
こんにちは|ω・`)チラッ

ご飯はちゃんと三食

食べてください!!

ただでさえ夏が苦手な翔君なんだから

そんな食生活じゃ死んじゃうよ!!

まじで( ゚Д゚)・∵.ブハッ

熱中症なんかになったら大変だよ!!!!!!

それにそれ以上痩せたら

骨とカワになっちゃうよ!!笑

ガリガリ過ぎても魅力を感じないよ(ノД`)


今のままで十分だよ☆〃

もし磨くなら…

心を磨いたほうがいいよΣd(´ω`●)

心は顔にでるからね…

どんなにかっこよくても

どんなにかわいくても


心が醜かったら顔にでるし(´ω`)

MINEはそんな考え方です。

全否定ですみません。


明日楽しみにしてます♪〃

やっと一仕事終えたので


余裕が出てきました(*>∀艸)〃


ではまた明日(・ω・)ノ




Ψ(`∀´)Ψ
MINE
(2007-06-30 17:02)

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